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陶嫚曼

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8月30日 22:41
輕井澤是個讓人很放鬆的地方, 謝謝 名生旅遊推薦王子飯店的小木屋, 很喜歡ㄧ早醒來在附近發呆走走散散步, 想下次帶張先生跟女兒去慢活個幾天👶🏻 妳們推薦要秋天去還是冬天呢?我看IG上的照片景色都好美😊


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8月29日 00:40
大家好久沒到齊了💕


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8月27日 11:18
回來就還債, Neo教練也是沒在放過學生的, 課程動作設計上很有趣, 像有個動作叫熊爬🐻 名字很可愛但做起來會想揍教練(誤)🤣🤣🤣 #xbody #afterdelivery @ ACED FITNESS UK (台灣概念館)


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8月26日 22:02
第一次去輕井澤放鬆走走, 很喜歡這樣緩慢的步調, 雖然出國每個幾小時要把奶擠掉, 但三個晚上都睡了久違的6個小時我已經非常滿足了😊 (上一次睡滿6小時是在月子中心的時候🤣) 這趟旅程是張先生送我的生日禮物之一, 謝謝他在家照顧女兒讓我無後顧之憂的出國, 經過幾天的放空讓我更有動力去照顧我們的寶貝👶🏻 #好先生哪裡找 #我很幸福 #我們是個team


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8月26日 18:00
還記得女兒從月子中心回家後, 我ㄧ直擔心她的紅屁股, 勤水洗、擦屁屁膏都沒太大起色 當時還發文詢問各位媽媽們有沒有什麼方法可避免紅臀, 結果有不少媽媽回應要換尿布這件事,我心裡想應該不太可能吧?! 尿布濕了我就會換, 不會有不透氣跟悶到這件事, 但由於女兒的屁屁都沒有什麼好轉, 媽媽實在是太焦慮了,所以我就試試看我覺得最不可能的方法-換尿布! 反正在月中時一堆人送我尿布算算也有3、4個牌子不試白不試。 打開新升級的日本製滿意寶寶極上の呵護,心裡有聲驚呼:也太有質感了吧! 使用之後我覺得之前側漏的情況改善很多, 之前我不知道為什麼尿尿漏出來的狀況蠻多的, 為此我買了家中所有床尺寸的防水保潔墊, 因為洗床單、用小蘇打水清潔床墊跟開除濕等乾, 這幾個步驟已經run到ㄧ個厭世, 但滿意寶寶極上の呵護比起其他尿布(我使用過的),寶寶穿起來更合身防漏, 肚肚、大腿、背的部位是超彈柔貼的剪裁, 材質也很柔軟有彈性, 尿布打開後寶寶身上也比較不會有勒痕, 含天然有機棉的表層摸起來觸感是細緻輕柔的, 很舒服~減少對屁屁肌膚的刺激,有新升級的肌膚 呵護植物成份來照顧寶寶, 媽媽很開心推薦給大家~ 快來試用看看>>http://ibr.tw/uws #日本白金滿意寶寶極上の呵護 #給新生肌膚最極上の呵護 #百分之九十醫學中心選用


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8月16日 22:20
嗯⋯這幾天發現女兒不喝冷凍的母奶了😭媽媽心碎💔 各位媽媽們有解決的方法嗎?(冷凍庫還有ㄧ些母乳要何去何從⋯) 👶🏻5M16D #musictogetherbybunny


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8月13日 23:33
教練Tati說我的身型看起來有變瘦,讓我今天上課ㄧ整個很有活力🤣 女人呀女人~果然是聽覺動物👂 #xbody #afterdelivery @ ACED FITNESS UK (台灣概念館)


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7月30日 22:45
跟姐姐約吃午餐, 難得來這麼浪漫的餐廳, 當母親了之後不管到哪都想女兒在身邊, 跟她分享媽媽喜歡的事物👶🏻 @ Smith & Wollensky Taipei


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7月29日 11:00
什麼啦!把「花蜜」敷在臉上實在太奢侈 保濕補水、拉提有感、抗皺ㄧ瓶抵多瓶💕 #DrCink 真的很膩害餒👍 https://pse.is/JN5MW 不愧是我口袋名單內的愛牌之一呀😎 這瓶擁有高濃度活性成分的 #花蜜酵母賦活原生精華露, 提取自""球蘭""的專利成分花蜜酵母ECOBIOTYS, 添加專利技術『賦活極化水科技HYDRAEXTRA TM』, 讓肌膚長效保水, 與來自法國的『海洋植萃SEALIFT』,強化肌膚再生修護力! 這些成份看起來很膩害, 實際用起來也是挺有感der唷😎 最近覺得時間過得好快, 每天小小期待的時間是趁女兒睡了之後盡情的滑手機,(但也都是找有關寶寶的事情🙈) 所以保養真的要快!狠!準! 不讓其他事情佔據我的時間。 這陣子哄完睡洗臉刷牙後, 就先將花蜜酵母賦活原生精華露倒在化妝棉上濕敷,(我覺得可省略化妝水,看個人習慣) 很喜歡ㄍㄡˊㄍㄡˊ的質地但又好吸收不黏膩, 等到滑手機滑到ㄧ個段落就拿下來再擦上精華液或乳液就完成我的懶人保養; 如果不濕敷就更簡單, 我的步驟是化妝水後擦在臉跟脖子上按摩吸收後, (延展性很好,不用擔心會拉扯到皮膚) 接著上精華液或乳液/乳霜就完成囉! 使用了一陣子膚況蠻穩定的也提亮了許多, 快一起來用用看吧 https://pse.is/JN5MW


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7月28日 23:42
女兒4個多月, 感覺她瞬間長大了好多, 個性開始皮了, 有雙古靈精怪的眼睛, 額頭瀏海長到可以綁起來, 手愛摸我的臉也會亂抓眼鏡和頭髮, 下排兩顆門牙都冒出來了, 現在可以趴著移動ㄧ點點距離。 女兒呀,有妳在的每ㄧ天我們都好幸福👶🏻💕


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7月26日 17:18
今天做的很絕望,但下課後Tati說我有進步,努力總算有點點收獲,繼續加油💪💪💪 #眼神死 #xbodytraining #xbody #afterdelivery #產後媽媽需要鼓勵 @ ACED FITNESS UK (台灣概念館)


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7月25日 13:11
耶~來介紹一款懶人必用玻尿酸洗卸妝慕絲, (不用搓很久才起泡🤣) 簡單壓幾下就有濃密泡沫輕鬆卸下彩妝髒汙,溫和不刺激。 有主要哪些成份呢? ✨玻尿酸-屹立不搖的保濕界第一把交椅。玻尿幫助提高肌膚的保濕力量,把更多水份緊緊鎖進皮膚 ✨綠茶多酚-為肌膚鎖水及保水,澎潤補水力,水光澎潤 ✨胺基酸-100%不含皂的幕斯質地能溫和潔淨肌膚,暢通毛孔髒污 -無添加 敏感肌適用 不添加酒精、香料,敏感性肌膚、酒糟肌膚也可安心使用唷~ -要卸妝時先將臉打濕, 擠出療癒泡泡針對較大面積的額頭、臉頰、下巴劃圓後沖掉, 再擠出泡泡針對鼻翼、嘴角、人中的小地方做清潔, 這樣就完成囉!!! 玻尿酸水漾洗卸慕斯 懶人傳送門👉 https://popola.tw/懶人必用洗卸慕絲 #POPOLA #夏日好顏 #水漾洗卸慕斯 #髒污殘妝bye


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7月18日 18:03
好溫暖👶🏻


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7月16日 22:05
非常期待!!! 威秀影城這一次配合迪士尼電影《獅子王》上映, 推出獨家的電影版玩偶套票唷! (女兒非常喜歡💕) 迪士尼影業 威秀影城粉絲團 #威秀影城 #獅子王


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7月15日 18:00
這陣子也太熱了吧! 回想之前在那麼炎熱的太陽底下拍戲到底怎麼活過來的🙈 要維持粧感又怕曬黑一直補防曬, 汗跟粧融在一起真的悶! 雖然目前我只要全心照顧寶寶就好, 但因為家裡幾乎都是落地窗, 平常白天喜歡把窗簾都拉開, 所以無形中都會曬黑, 紫外線真的防不勝防😢 Bioré無瑕美顏隔離凝乳UV對媽媽們來說真的必備! 除了是大品牌開架CP值超高以外, 隔離、打底、防曬一瓶搞定省了很多時間! 無香料、通過敏感測試, SPF50+PA++++的高防曬力, 添加皮脂吸附蜜粉,控油效果佳又清爽, 不會一出油整張臉就脫粧, 粉修飾技術配合,有效修飾兩頰紅紅的跟細小瑕疵毛孔及斑點, 不用另外花時間來遮瑕👍 週末帶寶寶出去跟家人聚餐, 經過早上出門到下午最熱的時候, 粧容還是維持的很好唷~✨ 隔離凝乳全系列有三種類型可以選擇, 無瑕美顏隔離凝乳: 長效遮瑕持粧,自然無瑕粧感(這是我這次使用的😎) 零油光感隔離凝乳: 長效控油持粧,透明裸粧感 明亮光透隔離凝乳: 長效勻嫩持粧,潤色明亮粧感 我三條都有,因為媽媽每天的皮膚狀況會依照寶寶前一晚醒來的次數而有所改變😭 推薦給妳們唷😎😎😎 http://bit.ly/2IgmKcF 抽獎囉~ 只要在貼文底下留言+Tag一位朋友 就有3位幸運兒有機會獲得 『 品牌神秘好禮』喔! (截止於7/29) #BioreUV #無瑕美顏隔離凝乳UV


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7月11日 18:00
我還記得在月子中心的時候, 幾乎每天都有不同的課, 有一天的課是關於寶寶居家安全, 上完之後讓我省不少錢🤣 因為醫生說嬰兒床上不要擺放任何東西對寶寶來說是最安全的 Nuna SENA aire 嬰兒床是我認爲安全而且非常方便使用, 對於沒時間看說明書或有閱讀障礙的父母來說組裝無難度, 3~5分鐘內就了解如何使用👍 在沒有擺放其他東西的狀況下, 材質很通風不會造成寶寶窒息危險, 附的床墊可拆洗>>這很重要 因為寶寶很容易吐奶或是弄髒床 床本身我覺得不重, 用附的旅行專用收納袋收納好攜帶, 有時候可能帶寶寶去朋友家要待的時間比較久或去其他縣市玩的時候, 有了Nuna SENA aire嬰兒床就可以到處帶著走, 真的方便很多唷! Nuna #NunaTaiwan #SENAaire #嬰兒床 #遊戲床


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7月9日 23:12
誰? 是誰不讓我說晚安? 👶🏻


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7月6日 16:20
無法可管,各位父母請慎選!


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7月2日 11:00
照顧好寶寶的肌膚真的好難呀~ 需要更用心呵護👶🏻 一定選安全小兒科醫生推薦的品牌✌ https://pse.is/JYVFW 最近真的天氣真的熱到誇張...(回想小時候沒那麼熱耶) 醫生建議冷氣可以調低至23、24度, 但開太低我怕我跟她的皮膚會太乾躁或不小心感冒, 在家就只給女兒包尿布, 但是疹子還是不定時會出來真的很頭疼⋯ 而且過乾、過濕都會造成baby的皮膚不舒服, 所以呢~我都幫女兒擦 #自然之萃舒膚輕盈乳✨ #Hallmark 這款輕盈乳 有全新 #輕盈凝乳技術 零油感!擦在皮膚上好推開不黏膩也好吸收~ 增加肌膚保水度,柔嫰不乾癢👌 裡面的成分有機洋甘菊、維他命B5、燕麥萃取, 擦起來很溫和唷,味道淡淡的也很舒服~ 像是初生嬰兒、敏感肌膚的人也適用! 我在幫寶寶擦的同時也順便保養自己的手腳肌膚, (沒辦法時間對媽媽來說很奢侈呀⋯) 這幾天我都是早上叫寶寶起床後, 換了尿布跟她說聲早安就用來按摩她的身體, 藉由按摩來增加跟寶寶的互動、眼神的交流, 每次看著寶寶都覺得好幸福👶🏻❤ 孩子的成長一生只有一次, 爸媽們一定要好好珍惜這段寶貴的時光 就從用乳液幫寶寶按摩開始吧🥰 點進去 https://pse.is/JYVFW 裡面還有詳細教爸媽如何按摩寶貝的方法唷💯


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7月1日 22:23
今天是女兒吃副食品的第一天, 身爲親力親為的好母親準備了胚芽米泥給她吃, 嗯⋯雖然照片中的她有點不賞臉, 但在我不斷示範誇張的吞嚥動作給她看後之後⋯ 似乎吃的還不錯唷😊 #媽媽的成就感來自寶寶的成長 #請忽視媽媽的狼狽側面 #當媽之後的服裝儀容沒合格過 謝謝 #nomi 多階段兒童成長椅


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6月29日 00:09
這禮拜的 #xbody 肌肉感覺似乎恢復了5%的記憶了, 雖然上完ㄧ樣痛苦, 但覺得自己好棒, 去做就會有進步不管多少💪 最近女兒學會尖叫了, 目前我還處在覺得她發出的聲音很可愛的階段, 希望這樣充滿正面能量的感受能維持很久🤣 @ ACED FITNESS UK (台灣概念館)


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6月20日 00:18
今年生日感受特別不ㄧ樣, 可能是因爲當母親了吧, 帶領寶寶熟悉這個世界慢慢成長, 有種只有自己才能體會的滿足。 希望在這個世界各個角落的小孩們都能平安出生、健康長大、快樂常伴左右😊👶🏻 #我很幸福


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6月19日 11:00
當了媽媽之後保養時間變得很奢侈呀😭 還好有小藍瓶~✨ https://pse.is/GTP52 現在每天都在跟時間計較, 趁寶寶睡的時候趕快把該做的事情完成, 要完整的保養皮膚對我來說真的很不容易, 晚上睡覺我跟寶寶同室不同床, 怕寶寶太熱出疹所以冷氣的溫度都調的比較低, 又加上每天要幫寶寶房間除濕, 所以皮膚常因溫度濕度的變化而乾躁發癢。 很多朋友也有問到我都是怎麼快速做好保濕的 自己回購了很多瓶 Dr.cink 達特聖克的小藍瓶, 不但能保濕我也喜歡把他跟粉底液加在一起, 上妝效果很好之外,持久度也讓我很滿意😎 今天分享的 #極化水小藍瓶 是神奇小藍瓶再升級, #獨家賦活極化水科技 HYDRAEXTRA TM, 把水分子變更小了! 😍 補水效能大大的提升! 還添加了 #日本專利玻尿酸 及 #維他命原B5 幫肌膚保濕大大的加持~✨✨✨ 我會擺一瓶在寶寶房間, 一有時間就順手保養, 很好吸收不黏膩,不到ㄧ分鐘就能輕鬆補水!👍👍👍 分享給辛苦又能美美的媽媽們 🙇 https://pse.is/GTP52


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6月18日 20:03
今天是產後的第一次 #xbody 只能說非常的挫敗, 很簡單的平板肘撐我都沒做到, 因為腹部完全使不上力所以給下背部的壓力很大, 謝謝教練Tati的鼓勵, 我會繼續加油找回懷孕前肌肉的力量。 #砍掉重練的產後復健之路


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6月8日 16:53
當了母親之後, 心裡想的都是以寶寶的健康為出發點, 而母乳是我的堅持, 啟賦也相信母乳是最好的, 所以打造了生機哺乳室, 讓哺乳媽媽們感受在大自然的純淨裡, 給寶寶最純粹的母愛。 想像太陽照耀大地的溫暖、 充滿生命力的小草、 清新的風、純淨的水, 這些都是地球給予我們最簡單卻又純淨的愛❤️ 啟賦生機哺乳室設置於台北微風松高正門口, 我很喜歡外觀的設計, 有ㄧ整面花牆像在大自然的懷抱裡, 推門進去是很明亮的空間, 哺乳時可以使用啟賦準備的哺乳枕, 位子旁很貼心的準備了消毒清潔的物品, 整體感覺非常放鬆, 能在逛街的時候有個私人的空間安心的哺乳對媽媽跟寶寶而言是很幸福的事, 哺乳室時間到6月23日, 現場拍照打卡還有機會獲得好禮唷!!! https://reurl.cc/gpXl4 #啟賦生機3哺乳室 #來自大自然的純淨母愛 惠氏啟賦3 銜接母乳首選品牌


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6月6日 23:31
張先生~我的神隊友😎 在這麼有意義的日子裡想po張最近的合照, 但手機照片裡幾乎全部都是女兒, 於是我找了張去年冬天你很帥的照片(手還晃到)你應該不會有意見🤣🤣🤣 祝你生日快樂, 身體要很健康, 每天看到我跟女兒要很開心, 事業順利順心, 我們都好愛好愛你😘😘😘 #66大順很好記 #志玲姐姐結婚紀念日 #也是ㄧ種全家合照 #你是最棒的爸爸


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6月5日 18:00
前幾天看到自己長期follow的兒童教養專家發了ㄧ篇文:當了媽媽之後,什麼事都趕趕趕、快快快😭😭😭 我是發自內心百分之百認同呀, 吃飯要狼同虎嚥或根本沒時間吃, 上廁所要快、洗澡要洗戰鬥澡, 寶寶衣服要花好幾個小時偷時間才洗得完, 以上的事件完全是當了媽之後改變最多的, 但還不止這些喔⋯ 我最怕的是很多媽媽會有的產後掉髮😱😱😱 (但很幸運平常就有在保養頭皮的習慣,讓產後落髮不會造成我的困擾👀) 所以就算每天都洗戰鬥澡還是會撥個幾分鐘顧一下頭皮, 目前我是使用台塑生醫髮根強化標靶促進液作為頭皮日常保養, 裡面的配方也特別針對了產後落髮進行調理, 訴求長效控油讓頭髮清爽豐盈之外, 最重要的是維護頭皮及毛髮健康, 且不含藥物成分用起來很安心, 洗完頭髮後吹頭髮前, 用髮根強化促進液噴在頭皮上按摩, 會有涼涼很舒服的感覺, 推薦給需要的妳們😊 https://lihi.cc/Nfwcq #DrsFormula髮根強化標靶促進液 #市售第一支經醫院人體試驗計畫的養髮液 #是醫生的配方但不是藥 #沒有副作用 #養髮有解


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6月4日 23:09
突然驚覺好多天沒發文了, 我已做好被某些人念的準備🤣 最近想把家裡的體重機扔了, 生完還掛好幾公斤跟不想面對的體脂肪在身上, 只剩臉勉強可以撐撐場面⋯ 是誰說餵母乳瘦很快😭 我偏偏就是體重原地踏步的體質呀⋯ 撇開體型目前還回不去的事情以外, 其實我每天都蠻開心的, 自己帶小孩看著她每ㄧ天不同的變化心裡好暖, 雖然犧牲了很多自己的時間但我明白這幾年只是過渡期, 媽媽們加油💪ㄧ起互相取暖吧👶🏻❤️


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6月4日 11:00
細菌👾🚫👾🚫 抗菌&防護一瓶搞定 💪 https://pse.is/H4L78 前陣子有一天早上在玩我女兒的小腳腳時 發現有ㄧ點ㄧ點的紅斑, 當然心裡閃過⋯大家很熟悉的那3個字, 立馬拍照下來問熟識的小兒科醫生, 醫生請我看嘴巴內有沒有潰爛的小白點或紅點, 於是我趁女兒在哭的時候看竟然有小白點, 回想了ㄧ下最近幾乎沒出門而且張先生回家後 就會立刻換衣服洗澡甚至戴口罩, 心中大喊千百次怎麼會得呢? 隔天衝去看醫生後原來是虛驚一場, 嘴巴內是珍珠瘤、腳掌的紅斑也淡的看不太到了, 但這樣讓我很擔心、警戒也提高! 所以出門的防護也做的更滴水不露! 我們家用的是美國百年經典品牌 #Hallmark 首創抗菌+防護的 #抗菌大師防護罩噴霧 👍 它剛剛好100ml 出門隨身攜帶很方便 而且通過英國UKAS的歐盟EN1656 檢驗, #15秒立即消毒 還可以達7天 99%長效抑菌 👏👏 成分安全不小心吃到也沒關係喔🤣 現在隨時都會用它消毒女兒的用品 推車、安全座椅、餐桌等等~ 小地方都不能忽略!!! (大人、Baby會碰到的地方都要!) 現在有了 #抗菌大師防護罩噴霧 的把關 讓我可以更放心 時時刻刻做好防護的準備 分享給大家 https://pse.is/H4L78


陶嫚曼

5月30日 22:32
OK~ 我只能說產後媽媽有時候會有些無助的moment而昨晚就是我的其中ㄧ個, 這幾天我吃了婆婆給的太陽餅, 還自以爲克制的ㄧ天只吃ㄧ個, 於是⋯我塞奶了, 對於乳腺還算順暢的我很難想像我會塞奶耶, 更別提太陽餅跟塞奶之間有什麼關聯, 當我手怎麼擠都擠不出來的時候, 腦中閃過在我生完後吳思顏 Ann曾經說如果胸部有什麼狀況她會介紹ㄧ位很好的泌乳師給我, 於是跟Ann要了聯絡方式約今天來幫我處理(因為我是急性塞奶😭) 按完之後我只能說⋯胸部復活了! 思庭根本是守護胸部的使者✨ 不但幫我減輕漲痛的不適感, 也告訴我很多有關泌乳的知識, 重點是完全不痛耶, 頂多有點酸酸的感覺~ 最後要謝謝晴暢集團-思庭產後泌乳諮詢的客服, 在我昨晚大概11點加官方line發問問題後, 竟然還有客服在不是上班的時間回話建議我先做初步的處理, 真的很感動心裡暖暖der💕 還有謝謝我IG私訊給我的媽媽們, 告訴我太陽餅裡的麥芽會塞奶⋯🙈 也建議我補充卵磷脂, 謝謝妳們😎 ㄧ起加油💪💪💪👶🏻😊


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